Yoga

Diplômée en Hatha-Yoga de l’école ENPY (école nationale des professeurs de Yoga).

Le Yoga est un état d’esprit selon lequel l’esprit sain et le corps sain vont de paire. 
Il appartient à la philosophie indienne « astika » et se fonde sur le texte de Patanjali que l’on connaît sous le nom de Yoga sutra.

Dans le mot HATHA YOGA =  HA signifie le soleil, et THA la lune. Hatha-Yoga a donc le sens de : relier (yoga) l’énergie solaire (ha) et l’énergie lunaire (tha). La pratique se situe à ce niveau-là sur le plan énergétique.

Mais Hatha est également traduit par « effort ». Hatha-yoga signifie aussi le « yoga de l’effort », parce qu’il s’agit d’une pratique posturale (les Asanas).